Главная » Журнал "Натали" » Хотели бы жить 100 лет, сохранив жизненные силы и здоровье?
Хотели бы жить 100 лет, сохранив жизненные силы и здоровье?
долгожители, здоровье

Хотели бы жить 100 лет, сохранив жизненные силы и здоровье?

Многие считают, что это невозможно. И будут полностью неправы. Это возможно, имеются случаи, когда люди живут 100, и даже 120 лет.

Большинство долгожителей, наверное, живут в деревушке Бама, расположенной на юге Китая. Там из 220 имеющихся жителей каждый 2-ой старше 90 лет. Они все заняты крестьянским трудом, различными ремеслами и в свои немолодые годы чувствуют себя достаточно неплохо.

Получается, дожить до 100 лет возможно? Можно  ли в данные годы сохранить свое здоровье, жизненные силы и здравый рассудок и? Если постараться, то и это возможно! Особое внимание при этом необходимо уделить питанию, которое должно содержать все необходимые вещества, микроэлементы и витамины. Ну и конечно не нужно забывать про физическую активность.

Конечно, некоторые люди скажут, что многие долгожители курят, пьют, плохо питаются и живут до 100 лет. А те люди, которые ведут здоровый образ жизни, умирают в 55 лет. Но это только отговорки и оправдание своих слабостей.

Чтобы прожить долго необходимо полностью изменить жизненный ритм, распорядок дня, привычный уклад. Нужно отказаться от всего, что вредит вашему здоровью.

+1+2+3+4+5





Добавить комментарий


Читайте также

Вся информация на сайте Женский онлайн журнал "NatalieMagazine.com" носит информационный, а не рекомендательный характер.
Материалы, размещенные в разделе "Любовь и отношения" не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.
По всем вопросам, советам, методикам, лекарствам и т.д. обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Мнение администрации сайта «NatalieMagazine.com» может не совпадать с мнением автора статьи.
Администрация за использование материалов сайта - ответственности не несет!

Запрещено любое коммерческое использование материалов сайта без письменного разрешения авторов материала!
Все товарные знаки, торговые марки, логотипы, изображения являются собственностью их правообладателей!
Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам!
При копированиии или использовании материалов сайта - обратная активная ссылка обязательна!
Весь материал взят из открытых источников или прислан посетителями сайта!
Материал используется исключительно в некоммерческих целях!

Разработано командой «Info Web Service Ltd» для Женский онлайн журнал «NatalieMagazine.com»
Все права защищены © «Info Web Service Ltd». 2006-2013 г.


Яндекс.Метрика
18+