Главная » Журнал "Натали" » Красота и Здоровье » Диеты » Враги фигуры: Топ-5 опасных завтраков для талии
Враги фигуры: Топ-5 опасных завтраков для талии

Враги фигуры: Топ-5 опасных завтраков для талии

Узнайте, что не нельзя употреблять на завтрак, если вы следите за фигурой или стремитесь похудеть.

Всегда помните, сдоба и рогалики — враги вашей фигуры!

Завтрак – наиболее важный прием пищи, но можно ли все продукты употреблять на завтрак? Согласно утверждениям специалистов, люди совсем мало знают, что такое здоровая пища и редко слушают советы диетологов. И зря, ведь некоторые на первый взгляд полезные блюда, в себе таят скрытую угрозу. Например, если вы следите за фигурой, появление лишнего веса станет для вас неприятным сюрпризом.

Давай рассмотрим блюда, которые специалисты советуют избегать на завтрак:

Яичница с колбасой или беконом
Данный завтрак содержит порядка 3000 калорий и подойдет лишь тем людям, которые постоянно занимаются физическим тяжелым трудом.

Сухие завтраки (хлопья)
Все те, кто сидит на диете, должны отказаться от хлопьев, так как они содержат сахар, что не содействует похудению.

Блины
Блины – очень калорийная и достаточно трудно перевариваемая пища. В процессе их приготовления используются мука, молоко, яйца и масло, поэтому данное калорийное блюдо станет причиной появления лишнего веса и навредит организму.

Плавленый сыр и рогалики
Если вы будите по утрам употреблять сдобные булки и жирный сыр, это добавит вам пару лишних килограммов. Они содержат большое количество легко усваиваемых углеводов и сахара, что в сочетании между собой может привести к выбросам инсулина. И все только усугубиться, если вы намажете рогалик плавленым сыром.

Сдоба
Свежие, мягкие булочки так и хотят попасть на утренний стол, но, прежде чем соблазниться, подумайте о том, сколько в них содержится сахара и жиров. При этом не поддавайтесь заблуждениям, связанными с различными вариантами булочек-мюсли с фруктами и т.д., так как они тоже богаты веществами, увеличивающими количество калорий в организме.

+1+2+3+4+5





Комментарии закрыты.


Читайте также

Вся информация на сайте Женский онлайн журнал "NatalieMagazine.com" носит информационный, а не рекомендательный характер.
Материалы, размещенные в разделе "Любовь и отношения" не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.
По всем вопросам, советам, методикам, лекарствам и т.д. обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Мнение администрации сайта «NatalieMagazine.com» может не совпадать с мнением автора статьи.
Администрация за использование материалов сайта - ответственности не несет!

Запрещено любое коммерческое использование материалов сайта без письменного разрешения авторов материала!
Все товарные знаки, торговые марки, логотипы, изображения являются собственностью их правообладателей!
Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам!
При копированиии или использовании материалов сайта - обратная активная ссылка обязательна!
Весь материал взят из открытых источников или прислан посетителями сайта!
Материал используется исключительно в некоммерческих целях!

Разработано командой «Info Web Service Ltd» для Женский онлайн журнал «NatalieMagazine.com»
Все права защищены © «Info Web Service Ltd». 2006-2013 г.


Яндекс.Метрика
18+