Пить или не пить кофе?

Пить или не пить кофе?

Каждый человек минимум один раз в день выпивает чашечку кофе, но приносит ли это пользу?

Сердечные проблемы. Первая утренняя чашка кофе может вызвать сердечный приступ. Кофеин повышает уровень холестерина и гомоцистина, результат—риск коронарной болезни.

Мигрень. Если в выходной день, не получив привычной дозы кофеина, вы будете, испытываешь жуткую головную боль — поздравляем, у вас развилась кофеиновая зависимость: сосуды мозга расширяются, кровяное давление увеличивается, головная боль усиливается.

Обезвоживание. Кофе — отличное мочегонное средство. «Писаться» вы будете чаще, чем разыгравшийся щенок. Если не восполните запасы жидкости, получите головную боль и усталость.

Нарушение сна. Кофе стимулирует работу мозга, поэтому не удивляйтесь, если после шести чашек в три часа ночи вы будете «ни в одном глазу».

Хрупкость костей. Кофеин выводит из организма кальций, но угрозу представляет только черный кофе: добавьте молока— и проблема решена.

Смерть. От передозировки кофеина можно умереть, но для этого придется постараться: летальная доза—150 мг/кг, так что, если вы весите около 80 кг, придется выпить 100 чашек кофе за пару часов.

 

Конечно, есть и позитивные факторы от употребления кофе:

Улучшение концентрации. Самый заметный эффект кофеина (через 20-50 минут после приема) — блокировка рецепторов мозга, поглощающих аденазин, природное успокоительное, дающее организму команду расслабиться.

Безопасность вождения. Кофе помогает предотвратить аварию. Если вы ведете машину и очень устали, ученые советуют вздремнуть 15-20 минут сразу после того, как выпили кофе (до того, как кофе подействует).

Повышение выносливости. Кофеин повышает выносливость на 20% плюс улучшает обмен веществ, кровообращение и дыхание.

Сжигание жиров. Кофе временно повышает показатели метаболизма и ускоряет сжигание жиров. Он расщепляет жировые ткани в жирные кислоты, которые используются организмом как горючее. Хотя к резкому похудению это не приводит.

+1+2+3+4+5





Комментарии закрыты.


Читайте также

Вся информация на сайте Женский онлайн журнал "NatalieMagazine.com" носит информационный, а не рекомендательный характер.
Материалы, размещенные в разделе "Любовь и отношения" не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.
По всем вопросам, советам, методикам, лекарствам и т.д. обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Мнение администрации сайта «NatalieMagazine.com» может не совпадать с мнением автора статьи.
Администрация за использование материалов сайта - ответственности не несет!

Запрещено любое коммерческое использование материалов сайта без письменного разрешения авторов материала!
Все товарные знаки, торговые марки, логотипы, изображения являются собственностью их правообладателей!
Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам!
При копированиии или использовании материалов сайта - обратная активная ссылка обязательна!
Весь материал взят из открытых источников или прислан посетителями сайта!
Материал используется исключительно в некоммерческих целях!

Разработано командой «Info Web Service Ltd» для Женский онлайн журнал «NatalieMagazine.com»
Все права защищены © «Info Web Service Ltd». 2006-2013 г.


Яндекс.Метрика
18+