Контрастный душ
Контрастный душ, здоровье

Контрастный душ

Все знаю как полезно для здоровья постоянное посещение бани. Но заменить ее частично может обычный контрастный душ.

Сначала необходимо использовать теплую воду. Когда тело привыкло – включить на несколько минут воду горячую, затем на минуту холодную, снова на несколько минут горячую, опять минуту холодную. И так около десяти минут или больше.

Все очень просто. Но за данной простотой кроется удивительное оздоровительное воздействие. Это лишь небольшой перечень улучшений, которые произойдут у вас в организме при постоянном, лучше ежедневном, применении контрастного душа.

1. Организм интенсивно очищается.

2. Укрепляются сосуды и сердце.

3. Активизируются обменные процессы.

4. Улучшается обмен веществ, за счет повышения скорости циркуляции крови.

Некоторые источники утверждают, если постоянно пользоваться контрастным душем повышается количество красных и белых в крови, нормализуется масса тела, электрический заряд тела, исчезает аритмия сердца.

Общим результатом является повышение работоспособности, улучшение здоровья и даже  омоложение организма.

Данный эффект контрастного душа объясняется достаточно просто. Кожа – наиболее большой орган человека. Применяя контрастный душ, мы тренируем кожу.

+1+2+3+4+5





Комментарии закрыты.


Читайте также

Вся информация на сайте Женский онлайн журнал "NatalieMagazine.com" носит информационный, а не рекомендательный характер.
Материалы, размещенные в разделе "Любовь и отношения" не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.
По всем вопросам, советам, методикам, лекарствам и т.д. обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Мнение администрации сайта «NatalieMagazine.com» может не совпадать с мнением автора статьи.
Администрация за использование материалов сайта - ответственности не несет!

Запрещено любое коммерческое использование материалов сайта без письменного разрешения авторов материала!
Все товарные знаки, торговые марки, логотипы, изображения являются собственностью их правообладателей!
Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам!
При копированиии или использовании материалов сайта - обратная активная ссылка обязательна!
Весь материал взят из открытых источников или прислан посетителями сайта!
Материал используется исключительно в некоммерческих целях!

Разработано командой «Info Web Service Ltd» для Женский онлайн журнал «NatalieMagazine.com»
Все права защищены © «Info Web Service Ltd». 2006-2013 г.


Яндекс.Метрика
18+