Главная » Журнал "Натали" » Красота и Здоровье » Как не сорваться, когда на диете?
Как не сорваться, когда на диете?
диета

Как не сорваться, когда на диете?

Порой, когда ты на диете, так трудно держаться, контролировать себя и не сорваться. Выбирая диету, проанализируйте, сможете ли вы продержаться весь курс и не нарушить ее. На текущий момент существует превосходный выбор различных систем для похудения. Когда выберете подходящий для себя курс, необходимо настроиться на желаемый результат. Чаще думайте, какая вы красивая и сексуальная в этом новом обтягивающем платье, как на вас будут смотреть окружающие. Перед собой необходимо ставить реальные планы. Для начала необходимо сбросить 5 килограмм, затем еще пять. Так постепенно вы дойдете до требуемой цифры. Употребляйте больше воды – мозг принимает ее за еду. Выпитый стакан жидкости перед едой позволяет, вместит в себя меньше, чем вы съедаете обычно. Старайтесь употреблять пищу с такими же, как вы на диете людьми или в одиночестве. Если чувствуете сильный приступ голода, но до еды еще далеко, советуем вам употребить сочный фрукт или овощ. Например, спелое яблоко, зеленый огурчик, помидор, перец. Ваш желудок получит работу, и не будет посылать в мозг чувство «хочется кушать». Рекомендуем на холодильник повесить вашу фотографию. При его открывании она будет напоминать, как вы плохо выглядите и отбивать охоту лишний раз покушать.

Рейтинг: 5,00 из 5 (1 чел.) +1+2+3+4+5





Добавить комментарий


Читайте также

Вся информация на сайте Женский онлайн журнал "NatalieMagazine.com" носит информационный, а не рекомендательный характер.
Материалы, размещенные в разделе "Любовь и отношения" не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.
По всем вопросам, советам, методикам, лекарствам и т.д. обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Мнение администрации сайта «NatalieMagazine.com» может не совпадать с мнением автора статьи.
Администрация за использование материалов сайта - ответственности не несет!

Запрещено любое коммерческое использование материалов сайта без письменного разрешения авторов материала!
Все товарные знаки, торговые марки, логотипы, изображения являются собственностью их правообладателей!
Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам!
При копированиии или использовании материалов сайта - обратная активная ссылка обязательна!
Весь материал взят из открытых источников или прислан посетителями сайта!
Материал используется исключительно в некоммерческих целях!

Разработано командой «Info Web Service Ltd» для Женский онлайн журнал «NatalieMagazine.com»
Все права защищены © «Info Web Service Ltd». 2006-2013 г.


Яндекс.Метрика
18+