Главная » Журнал "Натали" » Личная жизнь » Бизнес » Как достичь равновесия между работой и личной жизнью (семьей)?
Как достичь равновесия между работой и личной жизнью (семьей)?

Как достичь равновесия между работой и личной жизнью (семьей)?

Одна из главных серьезных опасностей, поджидающих современных деловых женщин, связана с отсутствием четких границ между работой и собственной жизнью. Мы бегаем между семьей и кабинетом, устаем и совсем ничего не успеваем. Быть может, пора расставить ценности и внести гармонию в свою жизнь?

Если у вас есть сомнения, что на это необходимо расходовать время, тогда задайте себе пару обычных вопросов:

  • В начале дня, когда вы встаете с кровати, первое, что вам приходит в голову – когда вы сможете снова вернуться в кровать?
  • Просто ли вы впускаете в свою жизнь что-нибудь новое? Любите ли какие-либо изменения?
  • Вы способны контролировать свои эмоции?
  • Не появляется ли у вас чувства, что вы пребывайте в ловушке?
  • Не бывает ли вас докучливое желание бросить все и поехать в отпуск?

Дав ответ на эти вопросы, вы сможете получить картинку о том, сильно ли вы устаете, и сколько времени и внимания отбирает у вас работа. Основной момент в этом шаге – прочувствовать свое состояние внутри себя (обычно, у нас практически не хватает на все эти вещи времени), понять, довольны ли вы критериями, в каких приходится работать, не очень ли вас подавляет то число времени, которое необходимо тратить на работу.

Потом проведите маленький анализ своей собственной жизни. Можно обдумать, чем вы недовольны, в чем – довольны, а можете дать ответ на пару следующих вопросов:

  • Хочется ли вам более времени давать вашей семье, детям, дому, организовывать детские празднички и радоваться тому, что живешь?
  • Сможете ли вы припомнить, когда вы отдыхали в последний раз, чтобы не думать о работе?
  • Ваши близкие люди жалуются, что очень редко с вами общаются?
  • Есть ли у вас любимое хобби и некоторое время на то, чтобы уделять ему себя?
  • Что бы вам хотелось делать, после работы по приходу домой?

Давши ответ на эти вопросы, нужно будит сделать заключение: много или мало времени вы уделяете собственным близким и себе самой. Так, на этом шаге вы уже сможете выяснить – поломан ли у вас баланс в работе и собственной жизни.

Если вы относитесь к большей части людей, тогда после нахождения дисбаланса вам необходимо безотлагательно разобраться – как его можно убрать. Для этого, в первую очередь, нужно разобраться в первопричинах его происхождения. Например, если дисбаланс появился вследствие того, чтобы вы пробуете достигнуть собственной цели (скажем, занять новую, более высшую должность) – то, вероятнее всего, ничего решать не надо. Но когда вы достигните своей цели – не пренебрегайте снова провести этот небольшой анализ.

Но если все-таки баланс нарушен вследствие каких-либо иных обстоятельств, не связанных с вашими рвениями и целями, то его нужно убрать, и как возможно быстрее. Нужно разобраться, какие действия забирают у вас главную часть вашего времени. Вероятно, вы найдете в данном списке занятия «вора вашего времени», которые возможно просто не делать и тем самым вызволить время для наращивания равновесия между работой и собственной жизнью.

Но вдруг это вам не получится – означает, вы просто довольно много взяли на себя, и придется отречься хотя бы от небольшой (а может и большой) части дел – рабочих либо семейных. Нужно определится, которые наименее значимы вам (при этом как в краткосрочной, так и в длительной перспективе) – и отсеките излишнее. Итог будет приметен фактически сразу – постарайтесь пользоваться приобретенным навыком, чтобы сделать собственную жизнь более гармонической.

+1+2+3+4+5





Комментарии закрыты.


Читайте также

Вся информация на сайте Женский онлайн журнал "NatalieMagazine.com" носит информационный, а не рекомендательный характер.
Материалы, размещенные в разделе "Любовь и отношения" не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.
По всем вопросам, советам, методикам, лекарствам и т.д. обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Мнение администрации сайта «NatalieMagazine.com» может не совпадать с мнением автора статьи.
Администрация за использование материалов сайта - ответственности не несет!

Запрещено любое коммерческое использование материалов сайта без письменного разрешения авторов материала!
Все товарные знаки, торговые марки, логотипы, изображения являются собственностью их правообладателей!
Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам!
При копированиии или использовании материалов сайта - обратная активная ссылка обязательна!
Весь материал взят из открытых источников или прислан посетителями сайта!
Материал используется исключительно в некоммерческих целях!

Разработано командой «Info Web Service Ltd» для Женский онлайн журнал «NatalieMagazine.com»
Все права защищены © «Info Web Service Ltd». 2006-2013 г.


Яндекс.Метрика
18+