Где брать витамины?
витамины, овощи, здоровье

Где брать витамины?

С наступлением холодов организму необходимо повышенное количество витаминов. Но прежде чем идти в аптеку давайте рассмотрим полезные зимние овощи.

Брокколи – содержит много минералов и витаминов! Отлично укрепляет иммунную систему. Содержит большое количество кальция. Незаменимый продукт в различных диетических меню.

Сельдерей – основной помощник для вывода токсинов из организма, так как обладает мочегонными свойствами и улучшает пищеварение.

Цветная капуста – большое содержание фосфора делает ее незаменимой для предупреждении остеопороза. Помогает при заболевании мочеточников и почек, потому что содержит много антисептических веществ. Отлично восстанавливает силы. Снижает количество холестерина в крови.

Лук-порей полезен если имеется предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Повышает уровень РHDL – нужного холестерина, и уменьшает уровень ненужного.

Шпинат – способствует созданию красных кровяных телец. Большое содержание фолиевой кислоты и витаминов А и С предупреждает преждевременное старение организма. Наличие витамина К способствует укреплению и развитию скелета.

Рейтинг: 5,00 из 5 (1 чел.) +1+2+3+4+5





Добавить комментарий


Читайте также

Вся информация на сайте Женский онлайн журнал "NatalieMagazine.com" носит информационный, а не рекомендательный характер.
Материалы, размещенные в разделе "Любовь и отношения" не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.
По всем вопросам, советам, методикам, лекарствам и т.д. обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Мнение администрации сайта «NatalieMagazine.com» может не совпадать с мнением автора статьи.
Администрация за использование материалов сайта - ответственности не несет!

Запрещено любое коммерческое использование материалов сайта без письменного разрешения авторов материала!
Все товарные знаки, торговые марки, логотипы, изображения являются собственностью их правообладателей!
Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам!
При копированиии или использовании материалов сайта - обратная активная ссылка обязательна!
Весь материал взят из открытых источников или прислан посетителями сайта!
Материал используется исключительно в некоммерческих целях!

Разработано командой «Info Web Service Ltd» для Женский онлайн журнал «NatalieMagazine.com»
Все права защищены © «Info Web Service Ltd». 2006-2013 г.


Яндекс.Метрика
18+